Mi chiamo Elena Molla e sono psicologa clinica iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia, coach professionista e istruttrice Mindfulness, con formazione pedagogica.
Lavoro con imprenditori, manager e genitori che si trovano a sostenere responsabilità professionali senza voler sacrificare la qualità delle proprie relazioni familiari. Li aiuto a gestire stress, emozioni, comunicazione e tempo, aiutandoli a ritrovare lucidità, equilibrio e qualità nelle relazioni.

Oggi molti genitori si trovano a bilanciare richieste professionali intense e vita familiare, con il rischio di sentirsi costantemente sotto pressione. Quando lo stress aumenta, aumentano anche tensioni, conflitti, difficoltà comunicative e la sensazione di non avere mai tempo sufficiente.

Integro psicologia clinica, pedagogia, Mindfulness e competenze di coaching e intelligenza emotiva per lavorare sulla regolazione emotiva, sulla comunicazione efficace e sulla gestione strategica del tempo e delle energie. L’obiettivo è costruire un equilibrio sostenibile tra lavoro e famiglia, riducendo il sovraccarico e migliorando la qualità delle relazioni.

Accompagno i genitori anche nei momenti delicati come separazioni, ridefinizione degli equilibri familiari o cambiamenti importanti, sostenendo una comunicazione più consapevole e una gestione dei conflitti stabile e rispettosa dei bisogni di tutti.
Credo che quando un adulto impara a gestire le proprie emozioni e il proprio tempo, migliora l’intero sistema relazionale in cui vive e lavora.

Se senti che lo stress sta influenzando il tuo lavoro o la tua famiglia, possiamo lavorare insieme per ritrovare chiarezza, solidità ed equilibrio.